不管是男人還是女人，對會或多或少有過性幻想的經歷，特別是性萌芽剛剛開始的時候，男人沒有女朋友，或者女人沒有男朋友，對性都很好奇，而想做愛卻只有自己壹個人，該怎麽辦？

　　這個時候多數情況下都會產生性幻想，幻想自己和喜歡的異性做愛而獲得快感，這種情況雖然是正常的性生理表現，但是過度卻是會傷身的。

　　通常性幻想的內容以追求歡樂的性愛活動為主，但也有少數人會幻想被強奸或受性虐待。從精神分析學角度看，有兩種解釋：壹潛意識內的攻擊本能與性幻想結合起來，如果指向性對象，則構成虐待性對象的幻想；如果指向自身，則構成受性虐待的幻想。二在傳統的性壓抑思想影響下，婦女往往會對性行為存在著羞恥或罪惡感，

　　假如在性幻想中想像自已是主動樂意追求性生活的，就會引起自我的內疚或焦慮；這時通過"反相形成"心理防衛機制，幻想成被強加於自己的"強奸"行為，

　　就可允許自己既享受到性快樂，又可為自己找到辯解的理由。

　性幻想是壹種普遍的心理現象，通常是無害甚或有益的。它既可作為性興奮的"心理春藥"，也是壹種心理防衛機制，替代不能實現的性追求而獲得部分性心理滿足，但是，如果過分沈溺於性幻想的白日夢中影響了正常生活，甚或幻想過分離奇並堅信是真實的，就屬於病理性幻想或妄想了，可能是精神分裂癥或其他精神疾病的表現，這就應當尋求精神科醫生的幫助了。

　　關於做愛時候的性幻想，有人提出了這樣壹種見解，他們認為，男性在性緊張未能得到釋放之前，

　　面部肌肉拉得很緊，甚至會出現痙攣，因而表情難看，所以女人不願意睜開眼看。她們寧願閉上眼睛，在心中想像正和自己合為壹體的是壹個英俊瀟灑的美男子而不是自己的丈夫。

　　這是不是有點荒唐？我想很少有人能夠接受，至少沒有人敢於在丈夫面前公開承認。妳可以說這種見解是荒唐的，至於敢不敢承認是另外壹回事，但是妳不能由此而抹煞這樣的事實：根據性學專家的調查，有相當壹部分女性在性生活過程中有過類似這樣的想像，並能以此增加自已的性興奮。壹旦明白了這個事實，

很多男性會感到丟臉，以為是自己的形象與能力不濟，才使得女性產生性幻想。而很多女性自己也會對這種性幻想感到不安、內疚，因而有意地抑制它。其實，這兩種想法都是錯誤的。

　　性幻想可以成為-種性刺激，仿佛是壹種"心理春藥"，因此常見於在手淫與做愛時用來激發性高潮的情況。假如做愛時對性伴侶不夠滿意(如勉強結合的夫妻)，往往通過幻想(想像與另外傾心的情人做愛)才能達到性高潮。